Dieta 1000 kilokalorii polega na redukcji przyjmowanych kalorii wyłącznie do 1000 dziennie. Oczywiście w postaci niezbędnych składników odżywczych, wówczas dieta przyniesie spodziewane rezultaty, a przy tym nie odbije się na naszym zdrowiu. Jeśli jakiś pan, chce zatroszczyć się o swoją sylwetkę i jednocześnie także o zdrowie, to bez wątpienia w pierwszej chwili należy rzetelnie przypatrzyć się swojej diecie.
biegająca para
Dieta 1000 kilokalorii polega na redukcji przyjmowanych kalorii wyłącznie do 1000 dziennie. Oczywiście w postaci niezbędnych składników odżywczych, wówczas dieta przyniesie spodziewane rezultaty, a przy tym nie odbije się na naszym zdrowiu. Jeśli jakiś pan, chce zatroszczyć się o swoją sylwetkę i jednocześnie także o zdrowie, to bez wątpienia w pierwszej chwili należy rzetelnie przypatrzyć się swojej diecie.
Prawdę mówiąc w dużej mierze jest ona podobna do tego, co mówi się paniom, a więc faceci muszą pomniejszyć wielkość spożywanych dań, które zrobione są na tłuszczu, a zamiast tego przyjmować posiłki zrobione na parze, czerwone mięso idealnie zamienić drobiem i rybami. No i oczywiście w przypadku panów także odpowiednio jest zrezygnować z alkoholu. Na dodatek jedzenie warzyw, owoców, oraz różnorakiego typu jogurtów także nie szkodzi i powinno być przyłączone do diety dla mężczyzn (więcej tu).
